嘆いてみた。

昨日は二回目ピラティスでした。

あぁぁすでに筋肉痛がこないぃぃ・・・
もっと激しいのかと思っていたせいか、
ちょっと物足りないわ。

かといって、時間中にちゃんと動けているかっていうと
それはそれで疑問なんだけど。
ちゃんと続けて行けるかなぁ？？

二日目ヨセミテ！

7時頃起床。
朝食は7時半からで、宿泊者は朝食バッフェがついてた。
しかも「パンとチーズとハムと」とかいう朝食じゃなくて、
ちゃんと火を使った料理がでてるところがステキ。

荷物を整え出発。
昨日は疲れてたせいで長く感じたドライブが
今日はもう？という早さでヨセミテバレーに到着。

よし今日はちょっと歩くか！と靴を履き替えて、
まずはヨセミテ滝へ。
うわさどおり水量が増えていて水しぶきがすごいし、
滝に近づくにつれ気温が明らかに下がっていって寒かった〜。
まだ雪も大分残ってたし。

さて次は、という前にお腹が減ったので昼ごはん。
昨日のお弁当の炊き込みご飯2合（ふたり分です）の残り。
やっぱりサンドイッチより美味しいわぁ。
滝を遠目に見ながらぼーっと食べる。

どうもまだ体が本調子じゃないのか、二人ともなんとなくしんどい。
なので山道はやめて平坦なところへ行くことに。
駐車場から車を出して目指すは草原。
適当な所で車を止め、
人気のないマーセド川のほとりでぼうっとしてました。
川の音って聴いてても飽きないねぇ。

そして予定より早めに帰路につきました。

ヨセミテ！

週末にヨセミテまで行ってきました。
実は２回目です。
去年の感謝祭に２泊してました。
ブログにはUPしようと下書きしてる途中で断念してしまったので
今回は書き上げましょう（笑）

でも今回は朝からがんばった。
前日就寝が２時半でしかも、ちょっと飲み過ぎで体調不良の中、
車で3時間半だからねぇ。
無駄にしんどい。

そんな中着いたヨセミテは、人が多かった。
（駐車場探すのもちょっと大変だった。
　入場無料weekだったからか、そもそも人が多き時期なのか？）
でも前はなかった滝が出現してたり川の幅が変わってたり、
残雪も残っていて春なんだなぁという感じ。
なんせ、どの川の水が冷たい!!　さすが雪解け水！

ただ動物は全然見かけなかったなぁ。
前は鹿をいっぱい見たけど今回は1回しか見なかったし、
他の動物も全然。
鳥は恋の季節かなんかでいっぱい見たけど。

でもテンションはばっちり上がってきて、
寝不足なのにぶらぶらトレイルを歩いた。
いわゆる有名スポットまでの道は人が多いけど、
奥まで歩いていたら人にあんまり会わないから楽しい。
結局2,3時間歩いて、今日の宿へ。

宿は同じヨセミテ公園内のwawona hotelへ。
（でもヨセミテバレーからは45分ほどかかる）
くまに車を壊されないように、
車内から匂いのするものは全て部屋へ持ち込む。

古い建物で歴史があって、でも清潔なホテル。
ピアノの生演奏をしてるところがリゾートっぽい！
うちらの借りた部屋はトイレとシャワー共同だったけど、
それはそれでなんだか合宿みたいで面白かった。

夕飯はホテルで。
相変わらず「こんな量食べれるか！」って感じだけど美味しかった。
テーブルクロスもお客さんごとに替えてるし、
サーブする人の接客も誰もがいい感じ。

今日は眠いので、9時半に就寝。

きました、筋肉痛。

少し筋肉痛がきました。
場所は上腹（っていうのかどうか？　胃のあたり）と
肩胛骨のあたりです。
どうも他のブログを参考にしてみたところ、
腹の筋肉使っちゃってるみたいです。
コアを使えば、筋肉痛にならないらしいのですが、
筋肉痛って実は嫌いじゃないので、まぁいいかって感じ（笑）
（なんだか、筋肉使ったーって感じだし）

ピラティス 初日

今日、初めてピラティスやってきました。
日本人講師の人なので、
英語できなくても問題なし（笑）

1時間のグループレッスンだったんだけど、
終わったら腕の筋肉がちょっと笑ってた。
でも思ってたほどしんどくはなかったかなぁ。
途中へばりかけてたけど、
次々といろんなポーズというか運動をするから飽きないし。

お得な10回券を買ったので、とりあえず10回続けてみます。

さて、明日筋肉痛はくるか???

おじゃみ

俵万智さんのエッセーを読んでいたら、
「お手玉を、小さい時おじゃみと呼んでいた」というような
記述が出てきた。

おじゃみ・・・？
おぉ！　そういやうちも同じように呼んでた！
なんて懐かしい言い回し。

スープストック

というわけで早速昨日、スープストックを作ってみました。

いやぁ圧力鍋で作ったんやけど、
ふたが開かなくてびびった。
「マジか」と思ってググってみたら、
同じような人たちがたくさんいて（笑）
助かりました･･･
どうも、ゴムが劣化してきたみたいです。

肝心のスープストックのお味ですが、甘い。
野菜の甘みって言うより蜂蜜とかの甘み。
たくさん人参入れたからかなぁ。。。？
正直甘すぎて使うの困ってます。
次からは違う風に作ってみようかなぁ。